Aktivitas Fisik sebagai Kunci Pencegahan Penyakit Kronis: Membangun Gaya Hidup yang Lebih Sehat dan Berkelanjutan
Pelajari bagaimana aktivitas fisik teratur dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Artikel ini disusun secara SEO-friendly, natural, dan mengikuti prinsip E-E-A-T. Penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, hipertensi, penyakit jantung, dan obesitas telah menjadi salah satu tantangan kesehatan terbesar di dunia modern. Gaya hidup yang semakin sedentari—banyak duduk, kurang bergerak,…